Un reinicio integral a través de una terapia ayurvédica auténtica, yoga consciente y meditación.
Deja atrás el estrés, recupera tu energía y vuelve a conectarte contigo en un entorno tranquilo y rodeado de naturaleza en Sri Lanka.
Si últimamente te sientes sobrepasado, cansado o desconectado de ti mismo, este retiro te ofrece una pausa muy necesaria. La vida moderna puede mantenerte en un estado constante de alerta, con saturación mental, agotamiento físico y desgaste emocional. Muchas personas a partir de los 30, 40, 50 años y más reconocen señales como estrés crónico, mal descanso, baja energía, desequilibrios digestivos y una sensación de desconexión del cuerpo.
A lo largo de 10 días, se te invita a bajar el ritmo, restablecerte de forma natural y volver al equilibrio de manera sostenible. Es un tiempo para acompañar suavemente los procesos de autocuración del cuerpo, soltar tensiones acumuladas y reconectar con la calma, la claridad y la vitalidad.
Podrás experimentar una mayor conciencia corporal, más flexibilidad y movilidad, menos estrés y una profunda regulación del sistema nervioso. Muchas personas también encuentran un sueño más reparador, una digestión más saludable, mayor equilibrio emocional y alivio de molestias físicas y desequilibrios individuales.
Este retiro combina la sabiduría ancestral del Ayurveda con yoga consciente, meditación y terapias personalizadas. Más que una simple escapada relajante, propone un enfoque terapéutico y estructurado, adaptado a tus necesidades.
Incluye
Bonus
El ritmo diario está pensado para equilibrar actividad suave y descanso profundo. Las mañanas comienzan con meditación y yoga consciente a las 7:00, seguidas del desayuno a las 9:15 y tiempo para tratamientos, descanso o una excursión. Por la tarde hay un tratamiento o taller a las 13:30, seguido de más tiempo para descansar, recibir tratamiento o realizar una excursión. Las noches incluyen una sesión grupal de relajación profunda a las 17:00 y la cena.
Sobre el Ayurveda
El Ayurveda es un sistema tradicional de sanación de Sri Lanka e India que busca equilibrar el cuerpo, la mente y el sistema nervioso. A través de tratamientos personalizados, nutrición y pautas de estilo de vida, favorece una depuración suave, una mejor digestión, la regulación del sistema nervioso y el regreso a la armonía interior natural.
Sobre el yoga y la meditación
El yoga consciente, las técnicas de respiración y la meditación te ayudan a volver hacia dentro y reconectar contigo. Esta práctica crea espacio para desacelerar, liberar tensiones y regresar a tu ritmo interior. Favorece la atención plena, la respiración consciente, la relajación profunda, la fuerza y flexibilidad física, y el equilibrio general físico, mental y emocional. No se necesita experiencia previa.
Ubicado en un santuario tranquilo rodeado de naturaleza en Sri Lanka, este retiro ofrece el entorno ideal para respirar hondo, descansar bien y reconectar. También vivirás la auténtica cultura esrilanquesa, su cálida hospitalidad y la belleza de una vida sencilla. Al finalizar la estancia, recibirás un plan de práctica personalizado con pautas claras para integrar los beneficios en tu día a día al volver a casa.
Este retiro es ideal para mujeres y hombres de 35 a 65 años o más que desean alejarse de una rutina estresante, buscan una relajación y regeneración profundas, se interesan por la salud holística y la sanación natural, sienten la necesidad de bajar el ritmo y prefieren un entorno tranquilo, cercano y nada intenso.
Por qué elegir este retiro
Pensada para quienes viajan en solitario y valoran la comodidad sin complicaciones, esta habitación ofrece una estancia tranquila y agradable, con todo lo necesario para descansar de verdad. Dispone de una cómoda cama king size, baño privado con ducha y un diseño natural y sereno que invita a relajarse desde el primer momento.
Al salir, encontrarás tu propia terraza-jardín privada, un rincón encantador para empezar el día con calma o desconectar tras una jornada de descubrimientos. Para que tu estancia sea aún más confortable, la habitación cuenta con aire acondicionado, ventilador y Wifi, además de agua potable filtrada, pensada para ofrecerte practicidad y tranquilidad durante toda la estancia.
El servicio de habitaciones está disponible bajo petición, aportando un toque extra de atención personalizada. Ideal para una persona, esta habitación combina intimidad, funcionalidad y un ambiente apacible a un precio accesible.
Spacious Comfort Room propone una estancia sencilla, cómoda y funcional, ideal tanto para quienes viajan solos como para dos personas que buscan descansar con tranquilidad. Pensada para ofrecer una experiencia práctica sin renunciar al confort, esta habitación resulta perfecta para relajarse después de una jornada de actividades de bienestar, un día de viaje o unas horas de silencio durante el retiro.
La tarifa es de USD 40 por noche para 1 persona o USD 45 por noche para 2 personas, lo que la convierte en una opción flexible para huéspedes individuales, parejas o amigos que comparten estancia. El ambiente invita al descanso, favorece la privacidad y crea las condiciones adecuadas para disfrutar de una noche serena y reparadora.
Ya sea para participar en un retiro o simplemente para desconectar en un entorno cómodo, esta habitación ofrece todo lo necesario para sentirse a gusto durante la visita, con un espacio amplio y una atmósfera apacible.
Pensada para favorecer el descanso, esta Deluxe Comfort Room ofrece una opción sencilla y acogedora para viajeros en solitario o parejas que buscan un espacio tranquilo donde desconectar. Su ambiente sereno y su comodidad práctica la convierten en una elección ideal para quienes valoran la privacidad, la calma y una estancia sin complicaciones.
La habitación está disponible por USD 45 por noche para 1 persona y USD 50 por noche para 2 personas, lo que la hace una alternativa flexible para distintos tipos de viaje. Tanto si se trata de una escapada breve como de una estancia más larga dentro de un viaje de bienestar, aquí encontrarás una base confortable para recuperar energía entre actividades.
Con un enfoque discreto y relajante, la Deluxe Comfort Room invita a disfrutar de un descanso reparador en un entorno tranquilo, facilitando una experiencia de desconexión, recuperación y bienestar.
Blue Lotus Yoga House
25/1 Lionel Gunasinghe Road, Sarath Goonawardana Mawatha, Hikkaduwa 80240, Sri Lanka
Hikkaduwa
Duration
9 nights / 10 days
Available any date