Retiro de yoga con Katy Appleton

Disfruta de un fin de semana reparador con Katy Appleton en Florence House, un precioso entorno de retiro en Seaford, Sussex, a solo 5 minutos a pie de la costa. Estos retiros de temporada combinan yoga, comida deliciosa, aire puro y momentos de risa, creando la escapada perfecta para cuerpo y mente.

Con vistas al océano, comidas caseras ecológicas y jardines tranquilos, Florence House ofrece una atmósfera profundamente restauradora. Sus rincones silenciosos invitan a relajarse y a hacer una pausa, mientras que los senderos cercanos aportan una agradable sensación de amplitud y libertad. En pleno Seven Sisters Country Park, este retiro de fin de semana reúne diversión, transformación y belleza natural.

Este retiro de appleyoga está pensado para ayudarte a renovar, reequilibrar y restaurar tu energía antes de las fiestas, al tiempo que te ofrece un espacio para acoger intenciones y deseos para el Año Nuevo.

A lo largo del fin de semana, Katy guiará una variada propuesta de prácticas de yoga. Las sesiones de la mañana incluyen un vinyasa flow transformador, una práctica activa de asanas apta para todos los niveles, además de vinyasa flow dinámico, hatha yoga enérgico y centrado en la alineación, inspiración de core a partir de pilates, invocaciones, meditación, pranayama y prácticas para abrir el corazón, todo ello para acompañar cuerpo y mente.

Las prácticas de la tarde adoptan un enfoque más introspectivo y lunar, con pranayama, meditación, yin yoga, yoga restaurativo, mantra y yoga nidra, diseñados para reconectar contigo misma/o.

Apto para todos los niveles, este retiro solo te pide que llegues con el corazón y el espíritu abiertos.

"Llevé a mi madre al retiro de Katy por su cumpleaños y pasamos un fin de semana maravilloso. Florence House es encantador, con estupendos paseos por los acantilados para despejarse. La comida es sensacional. Y, sobre todo, el yoga de Katy es una alegría. Está planteado para todos los niveles y todos los cuerpos, y Katy sintoniza muy bien con las necesidades y deseos del grupo al que enseña. Me encanta especialmente la amplitud de sus clases: pranayama, mantra, kirtan y una pincelada de historia o filosofía del yoga, todo ello junto a una amplia variedad de asanas.

A mi madre le encantó; lo pasamos genial juntas y también disfrutamos de la compañía del grupo, incluidos yoguis que vuelven una y otra vez. Yo sin duda seré una de ellos. Si quieres darte un capricho, o regalárselo a otra persona, con un fin de semana delicioso, este es el retiro para ti.

— Clare F