Retiro DMB

2026

Una escapada de danza en Grecia

Movimiento y conexión bajo el sol de Creta

Si te apetece regalarte unos días luminosos antes de que llegue el invierno, este retiro propone una pausa amable para reconectar con el cuerpo, la respiración y las personas que te rodean. Está pensado para quienes buscan un movimiento que libere, en lugar de exigir, y una conexión auténtica, sin presión ni necesidad de प्रदर्शन.

No hace falta tener experiencia en danza: basta con la curiosidad y una disposición tranquila para decir que sí.

Esta es tu pausa

A lo largo de tres días completos, te acompañarán en un recorrido de movimiento encarnado, respiración, voz y experiencia compartida. El viaje comienza con suavidad, creando espacio para volver a sentir la respiración y el cuerpo, y después se despliega en:

• Movimiento creativo guiado por la respiración para favorecer la vitalidad, la expresión y la ligereza
• Improvisación con el movimiento, la voz y el grupo, pasando de la exploración individual a la danza compartida
• Integración encarnada y ritual, con procesamiento emocional, danzas sociales y creación de tu propia coreografía

Habrá tiempo para explorar en solitario y para moverse en compañía. Habrá estructura y juego. Habrá profundidad y también risa.

Cuándo

11-15 de noviembre de 2026

4 noches

Llegada: 11 de noviembre
Días de práctica: 12–14 de noviembre
Salida: 15 de noviembre por la mañana

Dónde

Armonia Retreat Center, en el pueblo de Douliana, en la isla de Creta, Grecia.

Te esperan la luz mediterránea, los olivos y las casas de piedra, el aire templado de noviembre, comidas compartidas al aire libre y mañanas tranquilas que dan paso a noches estrelladas. Es un lugar para dejar atrás la rutina y volver a la presencia.

Por qué

A veces, lo que más necesitamos es algo tan sencillo como hermoso: sol sobre la piel, movimiento en el cuerpo, voces en una misma sala y una respiración compartida.

Este retiro te invita a salir del ruido cotidiano y entrar en algo esencial: movimiento, expresión y conexión humana. Puedes llegar sola o solo, y aquí no te sentirás en soledad.

Inversión y reserva

El alojamiento es en habitaciones compartidas de 3 o 4 camas, con baño privado, dentro del recinto de Armonia Retreat Center.

Las comidas están incluidas cada día: desayuno, comida y cena tipo buffet, nutritivos, vegetarianos y veganos, elaborados con ingredientes locales.

Early Bird: 995 € (solo 3 plazas)
Precio regular: 1295 €
Depósito: 290 €

Plazas limitadas.

Programa del retiro

Día 1 - Llegada

• Círculo de bienvenida
• Movimiento de apertura suave
• Danzas sociales cretenses y rumanas

Día 2 - Respiración y movimiento creativo

• Conexión entre respiración y movimiento para activar la vitalidad
• Sesión creativa por la tarde
• Tiempo para descansar, explorar o disfrutar del sol

Día 3 - Voz e improvisación

• Respiración y voz para la expresión somática
• Improvisación con movimiento y sonido en solo, dúo y grupo

Día 4 - Sabiduría corporal y creación

• Uso del cuerpo para procesar emociones
• Movimiento para encontrar equilibrio entre cuerpo y mente
• Trabajo manual y danza para crear tu propia coreografía como ritual de cierre

Día 5 - Salida

• Desayuno y check-out antes de las 11:00
• Opcionalmente, caminata o baño en el mar antes de regresar a casa

Armonia Retreat Center

Belleza, serenidad y un toque lúdico.

Preguntas frecuentes

• ¿Necesito experiencia en danza? No. Se trata de presencia y exploración, no de técnica.
• ¿Puedo asistir con una amiga, amigo o pareja? Sí. Podéis venir juntos y, al mismo tiempo, participar en propuestas individuales y grupales.
• ¿Habrá tiempo libre? Sí. Habrá espacio para descansar, pasear, escribir o simplemente sentarte al sol.
• ¿Qué incluye? Alojamiento, todas las comidas y todas las sesiones.
• ¿Cuáles son los horarios diarios? Las sesiones guiadas serán de 9:00 a 12:00 por la mañana y de 16:00 a 19:00 por la tarde o al inicio de la noche. La comida se servirá a las 12:30 y la cena a las 19:30, dejando espacio para descansar, disfrutar del sol o simplemente estar entre medias.

Cómo llegar al retiro

• Volando a Chania (CHQ) es la opción más cercana y sencilla. Desde allí, puedes tomar un taxi directamente a Douliana o viajar en autobús vía la ciudad de Chania y continuar después.
• Volando a Heraklion (HER) es necesario desplazarse primero a Chania en autocar y, después, continuar hasta Douliana en autobús o taxi.
• Traslados compartidos pueden organizarse con el centro para pequeños grupos en los días de llegada y salida.

El equipo

Dr Katerina Kandylaki
Facilitadora

Uniendo danza, neurociencia y creatividad, Katerina ofrece un espacio acogedor en el que ablandarte, explorar y volver a la inteligencia natural de tu cuerpo.

Fotis Savvopoulos
Chef

Para Fotis, cocinar es una forma de cuidar. De la comida callejera a las cocinas de alta gama, combina creatividad y amor en cada plato, nutriendo cuerpo y espíritu.

Katerina Vakonaki
Concierge

Apasionada por la danza, el movimiento y la naturaleza, Katerina aporta cuidado al retiro y apoya las sesiones y la vida cotidiana.

Será un placer acogeros en Creta.