Retiro Yoga: 27-29 de enero 2023

Descubre la armonía perfecta en este fin de semana dedicado al Yoga y la Meditación. Este retiro es el espacio ideal para desconectar del ruido cotidiano, reducir la ansiedad y reconectar profundamente con la naturaleza y tu propia paz interior.

De 27 a 29 de Enero de 2023

Únete a esta experiencia transformadora. El retiro se celebrará del 27 al 29 de enero de 2023. Cuida de tu cuerpo y de tu mente para alcanzar un estado de bienestar que renueva tu energía diaria.

Es una oportunidad excepcional para quienes desean iniciarse en la práctica o para quienes buscan profundizar en su comprensión del Yoga y la Meditación. Disfrutaremos de un entorno privilegiado, rodeados de silencio, naturaleza y tiempo para nosotros mismos.

No necesitas experiencia previa. Este retiro de Yoga y Meditación está diseñado para principiantes y para todos los niveles de práctica.

Datos del Retiro

Ubicación: En el corazón de la naturaleza, en la Sierra Norte de Sevilla.

Duración: 3 días y 2 noches.

Fechas: Del 27 al 29 de enero de 2023.

Horario de entrada: Viernes de 18h a 20h.

Horario de salida: Domingo después de comer.

Modalidades de alojamiento: Varias opciones disponibles.

Actividades del Retiro

YOGA: Exploraremos distintas disciplinas. Practicaremos Hatha Yoga para flexibilizar cuerpo y mente mediante posturas tradicionales, y Kundalini Yoga para movilizar la energía vital, regular el sistema nervioso y elevar la conciencia.

MEDITACIÓN: Aprenderemos técnicas para el equilibrio y el desbloqueo de los chakras, fomentando una conexión genuina con nuestro cuerpo y alma.

RELAXACIÓN: Te enseñaremos herramientas de relajación aplicables en tu vida diaria para gestionar el estrés con eficacia.

NATURALEZA: Todas las actividades se realizarán en contacto directo con el entorno, donde impera la paz y la tranquilidad.

Baño y relajación con GONG: Utilizaremos el gong, un instrumento de percusión de gran potencia, para disolver la energía estancada, calmar la mente y experimentar una conexión profunda con tu ser interior.

EL LUGAR

Nos alojamos en un ambiente privilegiado, rodeado de naturaleza, silencio y tranquilidad. Estos retiros de yoga en la naturaleza son ideales para conocer o profundizar en las raíces de la práctica. Son el complemento perfecto para reducir el estrés y conectar con tu paz interior.

Volverás a tu rutina diaria con las pilas recargadas y un arsenal de recursos para mantener tu serenidad. Aunque ofrecemos retiros más largos con diferentes formatos a lo largo del año, esta experiencia de fin de semana es perfecta para todos los públicos, combinando clases para todos los niveles, paseos por el campo, meditaciones, canto de mantras y momentos especiales.

Programa de Actividades

VIERNES

18h-20h: Llegada y acomodo en las habitaciones.

20h: Presentación del retiro y de los participantes.

21h: Cena.

22h: Charla: Fundamentos del Yoga y la Meditación.

22:45h: Meditación para conciliar un sueño relajado.

SÁBADO

8:30h: Clase de Hatha Yoga Suave: "Prepara tu Cuerpo".

10h: Desayuno.

11:30h: Paseo por los rincones mágicos de la finca y meditación en la naturaleza.

12:30h: Meditación activa para soltar el estrés acumulado.

14:30h: Comida.

17h: Clase de Yoga Kundalini: "Alinea tus Chakras".

19h: Naad Yoga: Canto de Mantras.

20h: Charla: "Técnicas de Relajación para tu vida".

21h: Cena.

22h: Paseo libre para contemplar las estrellas.

DOMINGO

8:30h: Clase de Yoga: "Fortalece tu columna".

10h: Desayuno.

11:30h: Meditación del Chakra Corazón.

13:00h: Charla: "Integra todo lo aprendido en tu día a día".

13:30h: Despedida y cierre.

14:30h: Comida.

PRECIOS

Costes por persona con todo incluido:

Alojamiento en furgoneta o tienda de campaña con acceso a baño en la casa: 200€.

Habitación compartida: 250€.

Habitación individual: 400€.

QUÉ TRAER

Recuerda llevar: toalla de baño, kit de aseo (gel, champú, secador si lo necesitas), ropa cómoda para las actividades y abrigo, botella de agua reutilizable, calzado para senderismo o deportivas, y zapatillas suaves o calcetines gruesos para la sala de yoga.

RESERVAS

Proceso de reserva:

1º Envíanos un correo con tu nombre, teléfono, edad, fecha preferida, alergias alimentarias y si tienes vehículo o necesitas ayuda para viajar.

2º Realiza un Bizum o transferencia de 50€ por persona a la cuenta del Banco Santander (ES 8859 a nombre de Centro Yoga Vida) con el concepto "Retiro de Yoga y Fecha". Asegúrate de que aparece tu nombre.