Calma, claridad y conexión
Tómate un tiempo para reajustar tus prioridades en un retiro pensado para ofrecer herramientas prácticas que te ayuden a atravesar los momentos más importantes de la vida con mayor presencia y ligereza.
En este programa presencial, el profesorado principal de Kripalu te acompañará a descubrir los principios esenciales de RISE™, su programa insignia para fortalecer la resiliencia. A través de meditaciones accesibles, trabajo de respiración y movimientos suaves, explorarás cómo:
Basado en mindfulness, yoga y psicología positiva, el programa RISE combina práctica, investigación y aplicación real. Los estudios publicados sobre RISE han demostrado mejoras sostenidas en mindfulness, empoderamiento y resiliencia, junto con una reducción del 32% en los niveles de estrés cotidiano.
Vuelve a casa con más consciencia y con experiencias y recursos que podrás integrar en tu día a día.
Ubicada en el Anexo ecológico, esta habitación ofrece un ambiente sereno y sencillo para quienes buscan descansar con intimidad y comodidad. Al estar en un edificio más reciente, conectado con la casa principal de Shadowbrook, resulta una opción práctica para disfrutar de una estancia tranquila, sin renunciar a la sensación de estar cerca de todo.
Su diseño apuesta por la funcionalidad y la calma, con una propuesta pensada para una persona o para compartir con una amiga, gracias a la posibilidad de elegir entre cama queen o camas individuales. Es un espacio ideal para desconectar, dormir bien y vivir la experiencia con total sencillez.
Incluye:
Una alternativa cómoda y tranquila, perfecta para quienes valoran la privacidad y un entorno de descanso apacible.
Disfruta de un espacio propio donde descansar con tranquilidad, sin renunciar a la comodidad de contar con servicios compartidos cerca. Ubicada con cuidado en Shadowbrook, esta habitación ofrece un ambiente sereno y práctico, ideal para quienes buscan una estancia sencilla, cómoda y agradable.
El baño se encuentra en el pasillo y se comparte con las habitaciones cercanas, una distribución funcional que facilita el acceso a las instalaciones comunes sin perder la sensación de intimidad en la zona de descanso. Así, puedes disfrutar de un dormitorio más reservado con todo lo necesario a mano.
Ya sea para participar en un retiro, vivir una estancia de bienestar o simplemente desconectar en un entorno calmado, esta habitación se convierte en una base acogedora desde la que descansar, relajarte y disfrutar de un equilibrio perfecto entre privacidad y comodidad compartida.
Una opción práctica y económica, esta habitación compartida de mayor tamaño está pensada para quienes valoran la sencillez, el confort y un ambiente de comunidad. Con varias camas y distribución por género, ofrece un espacio relajado para descansar y conectar durante la estancia. También hay disponibles opciones de alojamiento para personas de género expansivo, creando un entorno acogedor para un abanico más amplio de huéspedes.
Situada en Shadowbrook, esta habitación tipo dormitorio resulta ideal para participantes de retiros que buscan un alojamiento asequible sin renunciar al sentimiento de pertenencia. Los baños compartidos en el pasillo acompañan una distribución comunal, manteniendo la experiencia cómoda y sin complicaciones. Es una alternativa perfecta para quienes se sienten a gusto compartiendo espacio y disfrutan del espíritu de convivencia, favoreciendo una estancia tranquila, cercana y accesible.
Sobre Sam Chase Sam Chase diseña programas de yoga, mindfulness y resiliencia para personas comprometidas con la construcción de un mundo mejor. Investigador de vocación, con el deseo de acercar las grandes ideas a la vida cotidiana, se graduó con las máximas calificaciones en Vanderbilt, donde compitió por las becas internacionales Rhodes y Marshall. Obtuvo ambas, pero decidió renunciar a ellas...
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