Safari de salud y bienestar

En pleno bush africano, este retiro de bienestar ha sido concebido para acompañar tu bienestar integral a través del movimiento, la gestión del estrés y la expresión creativa, invitándote a desconectar, relajarte y empezar de nuevo. Cada jornada combina salud, bienestar y experiencias de safari, ofreciéndote un espacio para alejarte de las exigencias del día a día y reconectar con tu propio equilibrio.

Además de actividades inmersivas de safari como game drives, paseos por la naturaleza y observación de aves, tendrás la oportunidad de contemplar una fauna extraordinaria, con elefantes, leones, perros salvajes, guepardos, búfalos, sable y mucho más.

Para cuidar tu salud y tu bienestar, el programa incluye clases de fuerza y fitness, sesiones de yoga, un taller de gestión del estrés, una charla interactiva sobre bienestar holístico, una sesión artística y creativa, y tiempo dedicado con tu guía personal de bienestar.

RESUMEN DEL PROGRAMA DIARIO:

DÍA UNO: Viernes 18 de noviembre
10:00 Encuentro para traslado / llegada por cuenta propia a Iganyana Tented Camp
13:00 Llegada a Iganyana Tented Camp: briefing, aperitivos, instalación
16:00 Sesión de movimiento (fuerza y estiramientos) / Game drive
17:30 Sundowners
20:00 Cena
21:00 Sesión de mindfulness

DÍA DOS: Sábado 19 de noviembre
6:00 Sesión de movimiento (power yoga y respiración)
8:00 Desayuno a tu aire
11:00 Talk-shop (bienestar holístico y bienestar creativo)
13:00 Almuerzo
15:00 Sesión de movimiento (condicionamiento con peso corporal y cardio)
16:30 Game drive de tarde y experiencia sundowner
20:00 Cena

DÍA TRES: Domingo 20 de noviembre
6:00 Sesión de movimiento (fuerza con peso corporal) / Game drive
8:00 Desayuno a tu aire
11:00 Experiencia cultural de creatividad y artesanía
13:00 Almuerzo
14:30 Talk-shop (gestión del estrés)
16:00 Sesión de movimiento (vinyasa yoga energizante)
17:30 Experiencia safari (secreta)
19:00 Cena de clausura

DÍA CUATRO: Lunes 21 de noviembre
7:00 Sesión de movimiento (yoga restaurativo)
8:00 Desayuno y mañana libre
10:00 Check-out y traslado a Victoria Falls town (para pasar la tarde o la noche — coste por cuenta propia) / llegada por cuenta propia.

ALOJAMIENTO: IGANYANA TENTED CAMP
Para este safari de salud y fitness, te alojarás en el exclusivo Iganyana Tented Camp. Situado dentro de una concesión privada de fauna salvaje junto al Parque Nacional de Hwange, el campamento ofrece hospitalidad personalizada, comidas saludables y abundantes, y excelentes avistamientos tanto desde el propio campamento como en las salidas diurnas y nocturnas, además de paseos guiados por la naturaleza. Entre la fauna que podrás ver se incluyen elefantes, leones, perros salvajes, jirafas, guepardos, búfalos, cebras, sable y más.
El campamento cuenta con 16 tiendas de lujo, cada una con vistas africanas sobre el antiguo cauce conocido como Dete Vlei. Conectadas por senderos naturales a nivel del suelo, las tiendas se disponen en un elegante arco alrededor de una zona principal diáfana con terraza, horno de pizza, boma rústico con fuego, lounge, comedor exterior y piscina visitada por elefantes para beber.

IMPULSANDO TU SALUD Y BIENESTAR

ACTIVIDAD FÍSICA
Cada sesión dura aproximadamente una hora y se realiza en la plataforma de movimiento, con vistas a Dete Vlei. Mientras elefantes, impalas y jirafas pueden pasar cerca, también habrá momentos para detenerte y disfrutar de su presencia durante la clase.

GESTIÓN DEL ESTRÉS
Estas sesiones de media hora presentan técnicas prácticas de relajación, como ejercicios de respiración, mindfulness y meditación. También tendrás tiempo para hablar con tu guía de bienestar sobre formas de gestionar mejor el estrés.

TALKSHOPS
El bienestar holístico es un sistema complejo e interconectado que influye en tu estado actual de salud y satisfacción. Al explorar tu situación presente, identificarás maneras de apoyar tu salud personal mientras adquieres los conocimientos y herramientas para hacerlo.

TU GUÍA DE BIENESTAR E INSTRUCTORA
Kerrith O'Fee es instructora de yoga y coordinadora virtual de bienestar con base en Zimbabue, y cuenta con 5 años de experiencia en promoción de la salud. A partir de su formación en Psicología y Psicología Industrial, apoya el bienestar integral, la gestión del estrés, la salud mental y un estilo de vida saludable y equilibrado.
Imparte distintos estilos de yoga, entre ellos Vinyasa, Power, Restorative, Prenatal y Postnatal, y también dirige clases de fitness centradas en la resistencia, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad.
Cuando no está sobre la esterilla, Kerri puede encontrarse en el bush apoyando a WITA en labores contra la caza furtiva y de conservación, o disfrutando de una puesta de sol junto a un abrevadero con un refrescante G&T.

AFORO, PRECIO Y RESERVA DE PLAZA:
Con solo 16 plazas disponibles, asegura tu lugar cuanto antes y únete a nosotras y nosotros para resetear en el bush africano. Este retiro está abierto a hombres y womxn (a partir de 16 años).

En alojamiento, puedes elegir entre habitación compartida twin o doble, o habitación privada para uso individual.

LA INVERSIÓN EN TI
Compartiendo habitación Twin / Doble
Zimbabwean - US$ 699
SADC - US$ 809
International - US$ 949
Habitación privada
Zimbabwean - US$ 849
SADC - US$ 995
International - US$ 1129