Este retiro de meditación de 5 días incluye 3 días completos en silencio, creando un espacio profundamente reparador para bajar el ritmo, observar con calma y reconectar contigo. El programa combina tiempo en la naturaleza y encuentros con caballos, acompañados por prácticas de meditación estructuradas en un entorno sereno, cuidado y acogedor.
El silencio abre un espacio para encontrarte contigo mismo sin las distracciones habituales. Gran parte de la forma en que nos comprendemos nace del intercambio con los demás, pero cuando ese reflejo constante desaparece, la atención se dirige hacia dentro. En esa quietud, las etiquetas y los roles que suelen definirnos se suavizan, dando paso a una mayor claridad y honestidad.
Además, el silencio transforma la manera en que nos relacionamos con quienes nos rodean. A menudo reaccionamos desde viejas heridas y patrones inconscientes, intentando gestionar la incomodidad mediante divisiones entre lo que percibimos como seguro y lo que no. En este retiro, esas reacciones se observan con delicadeza. Con el apoyo de una meditación profunda y estructurada, podrás verlas con más nitidez y dejar que se vayan moviendo a través de ti.
A medida que el silencio se prolonga, emociones como la ira, el duelo o la irritación dejan de proyectarse hacia fuera. En su lugar, pueden sentirse, procesarse y sanarse. El resultado es una mente más tranquila, un estado emocional más ligero y una conexión más profunda con la paz, la alegría, el amor, la compasión y la creatividad.
Sunnycote, 39 Silverdale Road, Arnside. LA23 2EL
Te alojarás en una amplia y hermosa casa victoriana cerca del mar, en Arnside. Esta zona, Arnside and Silverdale, está clasificada como Área de Extraordinaria Belleza Natural, en el límite del Parque Nacional del Lake District. La casa se encuentra a poca distancia a pie de la bahía y ofrece vistas a las montañas del Lake District, además de acceso a extensos bosques y colinas.
En total habrá seis participantes en este retiro, y cada persona dispondrá de una habitación privada. La casa está decorada con un estilo bohemio y singular, y cuenta con numerosos rincones para descansar y relajarse, incluido un jardín privado completamente amurallado. También tendrás libros a tu disposición y, durante el tiempo libre, se anima a caminar, nadar y escribir un diario.
La casa está a poca distancia de la estación de tren, con un breve trayecto desde Lancaster. Arnside también está cerca de la M6; basta con salir por Carnforth y continuar unos 15 minutos por carreteras rurales. El aeropuerto más cercano es Manchester, con trenes regulares a Lancaster y posterior transbordo hasta Arnside.
La llegada debe realizarse a las 16:00 del Día 1. Tras una hora para instalarte, se sirve la cena a las 17:00. El círculo de bienvenida comienza a las 18:00 y termina sobre las 21:00.
8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario
8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario
8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación
Por la tarde, tendrás la opción de una sesión de 15 minutos con tu profesora
18:00 - Cena
19:00 - Tiempo libre para leer un libro suave, dibujar o pintar, meditar o escribir en el diario
8:00 - Desayuno
9:00 - Meditación con caballos
12:30 - Almuerzo
14:00 - Meditación y paseos conscientes
18:00 - Cena
19:00 - Mantra Lounge
Desayuno
9:00 - Salida del silencio
10:00 - Círculo de cierre
12:00 - Despedidas
ago 23-24, 2026
2 day event
Daily Schedule:
Meditate with Horses Ltd
Price
650,00 GBP