Serie de talleres

“Espacio y espirales: extensiones y torsiones” propone una exploración profunda de la columna a través de asanas de flexión hacia atrás y torsión, trabajadas de forma progresiva para favorecer una mayor movilidad y claridad. Gracias a una secuenciación cuidada y al apoyo adecuado, la práctica está pensada para desarrollar fuerza y sensibilidad en zonas que a menudo resultan exigentes, al tiempo que se afina la conciencia sobre la alineación y la calidad del movimiento.

Esta serie de talleres matinales ofrece una introducción dinámica a los principios esenciales del Yoga Iyengar mediante secuencias temáticas y evolutivas. Está abierta a estudiantes con al menos un año de práctica regular y crea un entorno de aprendizaje seguro y acompañante, ideal para avanzar con calma y constancia. Cada sesión combina instrucciones detalladas, el uso consciente de materiales de apoyo y momentos de práctica reflexiva, para que cada participante pueda perfeccionar la técnica, ganar confianza y comprender mejor su trabajo sobre la esterilla.