Cada mes, de jueves a domingo, este ciclo estructurado con formato de retiro propone un ritmo constante para profundizar en tu camino de yoga. Cada sādhana comienza con pranayama por la mañana y continúa con una práctica progresiva de asana de dos horas, pensada para cultivar estabilidad, alineación y mayor profundidad en la práctica.
El programa se desarrolla así: jueves y viernes, sesiones online de 7.15 a 7.45 h para pranayama, seguidas de práctica de asana de 8.00 a 10.00 h. El sábado, el formato pasa a ser híbrido, de modo que puedes participar presencialmente u online, con pranayama de 8.15 a 8.45 h y una práctica de asana por la mañana. El domingo continúa online, con el mismo pranayama de 8.15 a 8.45 h y una sesión matinal de asana.
Cada secuencia de cuatro días está diseñada con cuidado: parte de un trabajo de enraizamiento, avanza hacia posturas más amplias y concluye con una práctica tranquila y restaurativa. Abierto a todos los niveles con experiencia en Iyengar Yoga, puedes unirte a un solo día o completar el curso entero. Las grabaciones están incluidas y disponibles hasta el mes siguiente.
Rachel Lovegrove
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
Date
Dates to be confirmed
Contact the organizer for available dates