Aléjate del ruido y entra en un entorno bañado por el sol, pensado para el descanso, la reflexión y una reconexión suave contigo misma.
Si sientes que necesitas un respiro, o estás atravesando una etapa complicada, este retiro de 7 días te ofrece un lugar amable donde aterrizar. Diseñado para mujeres que han sostenido mucho durante demasiado tiempo y ahora necesitan ser sostenidas, propone un reinicio a través de yoga, breathwork, mindfulness y un conjunto cuidado de prácticas restaurativas para cuerpo, mente y espíritu.
Rodeado de olivos centenarios en pleno corazón de Puglia, el retiro combina bienestar, luz y atención en un entorno profundamente nutritivo. Creado por una terapeuta informada en trauma y profesora de yoga, es un espacio en el que no hace falta demostrar nada ni dar explicaciones: basta con llegar tal y como eres.
Te espera:
Una parte de los beneficios del retiro se destinará a apoyar a otras personas, incluida una plaza gratuita en un retiro en el Reino Unido para alguien que, de otro modo, no podría asistir.
Detalles de los talleres
Masterclass: Finding Calm
Explora cómo el estrés afecta al cuerpo y aprende herramientas prácticas de arraigo para apoyar la regulación del sistema nervioso.
The Secrets to Unlocking Self-Worth
Profundiza en las raíces de la autocrítica, el exceso de pensamiento y la necesidad de agradar a los demás, mientras aprendes herramientas de psicoterapia basadas en la evidencia para fortalecer la autoestima y la autocompasión.
Cómo transcurren los días - sujeto a pequeños cambios
¿Qué incluye?
¿Qué no incluye?
Host
Ronda Pearce
Psicoterapeuta | Profesora de yoga
Con más de 14 años acompañando a mujeres, Ronda entiende lo que supone aparentar calma mientras por dentro hay una mente acelerada y llena de ruido. A partir de su formación profesional y de su propia experiencia, trabaja con patrones de sobrepensar, complacer a los demás y agotamiento.
Mediante prácticas de yoga somático y de arraigo, breathwork y educación sobre el sistema nervioso, ofrece un reinicio suave que favorece la reconexión con el cuerpo, alivia la autocrítica y ayuda a volver a sentirte más tú. Aquí no se trata de posturas perfectas, sino de calma, confianza y bienestar.
Alojamiento e instalaciones
El centro del retiro se encuentra en una finca de 2,5 acres en un valle rodeado de olivares y almendros. El alojamiento consta de seis habitaciones dobles con dos camas y una habitación doble, todas con baño privado. Renovadas recientemente con materiales de origen local, ofrecen un ambiente sencillo y a la vez confortable.
Un amplio patio exterior funciona como comedor principal, mientras que varias terrazas invitan a descansar al sol o a la sombra. En el corazón de la propiedad, la piscina crea un punto de encuentro lleno de color, enmarcado por el azul del agua, el verde de los olivos y la tierra rojiza.
La comida es una parte esencial de la experiencia. Las comidas son vegetales y están pensadas para ser variadas, poco procesadas y nutritivas, con productos locales, de temporada y ecológicos siempre que sea posible. Durante todo el día habrá té, café, agua y fruta disponibles.
El aeropuerto de Brindisi está a unos 40 minutos, mientras que Bari se encuentra a unos 55 minutos en coche. Se recomienda alquilar un coche, ya que resulta asequible y es una buena opción para explorar el campo, los pueblos históricos y las playas de los alrededores. También se puede organizar un taxi a la llegada.
Ronda Pearce
Price
On request
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sáb, 22 ago – vie, 28 ago