Esta clase de yoga está pensada para acoger a personas con cualquier nivel de forma física, ofreciendo una experiencia accesible, cercana e inclusiva. Tanto si es tu primera vez sobre la esterilla como si ya cuentas con una práctica consolidada, encontrarás una sesión acompañada y respetuosa, en la que podrás moverte a tu propio ritmo y conectar con tu cuerpo de manera consciente.
La propuesta combina estiramientos, trabajo de fuerza y momentos de relajación, al tiempo que favorece una mayor atención a la respiración y al movimiento. Es una opción ideal para quienes desean acercarse al yoga en un entorno cómodo, con margen para adaptar cada postura a las necesidades y posibilidades de cada persona.
Con un ambiente tranquilo y motivador, esta sesión resulta adecuada para quienes buscan una experiencia de bienestar suave, pero a la vez estimulante. Ven tal y como estás y disfruta de una práctica que se adapta a ti, independientemente de tu experiencia previa o de tu nivel actual.
Mic Ja
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Asti
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