Yin Yoga con baño de sonido

Déjate llevar por una experiencia lenta y profundamente reparadora, pensada para ayudarte a soltar a todos los niveles. La sesión comienza con posturas de Yin Yoga mantenidas durante más tiempo, que trabajan de forma suave la musculatura, las articulaciones y los tejidos conectivos, favoreciendo la flexibilidad, la movilidad y una liberación física profunda.

A medida que entras en la quietud, las vibraciones sonoras se integran en la práctica para potenciar la relajación y crear una atmósfera más envolvente. Este baño de sonido contribuye a calmar el sistema nervioso, aquietar la mente y permitir que el cuerpo reciba plenamente los beneficios del Yin.

Con especial atención a la respiración y a la introspección, esta clase ofrece un espacio para equilibrar cuerpo y emoción. Está abierta a todos los niveles y es una invitación a bajar el ritmo, liberar tensiones y descansar en un entorno de apoyo.

Ven tal y como eres, trae tu esterilla y viste ropa cómoda para moverte a tu propio ritmo durante la práctica.