Yoga Inmersión

Da un paso más allá en tu práctica, explora quién eres y abre la puerta a un cambio personal profundo y significativo.

Contenido del curso de 100 horas

Historia y filosofía del yoga
Este módulo recorre la evolución del yoga y su base filosófica, invitándote a integrar sus principios esenciales en la vida cotidiana. Trabajarás los yamas y niyamas, incluidos ahimsa (no violencia) y svadyaya (autoestudio), y profundizarás en conceptos como dharma y karma a través de textos clásicos como el Yoga Sutra de Patanjali.

Introducción al ayurveda
Descubre el ayurveda, la ciencia hermana del yoga, y cómo puede ayudarte a abordar la práctica con una mirada más consciente. Aprenderás sobre tu dosha individual, el papel de los elementos y los sabores, y su influencia en el bienestar físico y psicológico a través de la alimentación, el yoga y el estilo de vida.

Meditación y pranayam
Practica distintas técnicas de respiración y meditación, junto con herramientas sutiles como mudras y bandhas para acompañar tu evolución. Igual que el cuerpo necesita fortalecerse para sostener ciertas posturas, la mente requiere entrenamiento para encontrar quietud y la respiración para expandirse hacia la paz. Algunas prácticas se introducirán de forma básica, con la opción de profundizarlas más adelante en otros retiros o formaciones de profesorado.

Experiencias transformadoras
Aquí el estudio va más allá de lo intelectual. Aunque el aprendizaje forma parte del camino, el verdadero enfoque está en la transformación interior a través de la experiencia directa. Se te invitará a crecer, soltar, reflexionar, reír y llorar mediante prácticas y momentos compartidos que pueden incluir círculos de palabra, una ceremonia de luna y kirtan.

Anatomía y fisiología
Desarrolla una comprensión más segura y precisa de las asanas, desde las más sencillas hasta las más avanzadas, a partir del estudio de la anatomía humana básica y de las influencias del cuerpo sutil. Las posturas más comunes se desglosarán paso a paso, y los talleres específicos te llevarán más lejos en extensiones de columna, inversiones y liberaciones miofasciales.

Estilos de yoga
Amplía tu conocimiento de las múltiples expresiones del yoga con Vinyasa, Hatha, Slow Flow, Yin y Acro, además de yoga pre y postnatal. También habrá profesorado invitado que presentará enfoques especializados como Iyengar, Ashtanga, Kundalini y Yoga Therapy. Con una base sólida, adquirirás herramientas para crear tus propias secuencias y desarrollar un estilo personal.

Chakras, koshas y limpieza
Explora distintos niveles de energía y su influencia en el cuerpo, la mente y el espíritu. Esta formación incluye talleres sobre chakras, koshas, sistemas de meridianos y su aplicación estacional, una introducción a los nadis y otros aspectos del sistema energético védico.

Una inmersión, muchos estilos

Vinyasa Flow * Yin
Ashtanga * Iyengar * Kundalini * Acro

Información esencial

Haz amistades para toda la vida. Esto no es solo un curso; es una inversión en ti y una experiencia con potencial para cambiarte la vida.

Lecturas obligatorias

Anatomía aplicada.

Tu profesorado

Profesora principal: Dini Martinez
Dini ha dedicado casi 20 años al yoga y suma más de 2.000 horas de enseñanza. Además, es practicante de Reiki, consultora ayurvédica, apasionada tantrika, doula, astróloga védica certificada y líder internacional de retiros.

Inspirándose en múltiples influencias, Dini enseña su propio estilo de Vinyasa Flow y Yin Yoga desde una autenticidad profunda. Continúa ampliando su práctica a través de retiros de meditación Vipassana en silencio de 10 días, inmersiones de Yin, formaciones tántricas, ceremonias chamánicas, trabajo ISTA, talleres de anatomía y rituales diarios dentro y fuera de la esterilla.

El yoga le dio a Dini una sensación de hogar que nunca había sentido al crecer entre varios países y colegios internos. Sus enseñanzas védicas han llegado a personas de todo el mundo, incluidas personas refugiadas y presas, y marcan la forma en que cocina, cultiva, navega, materna, se relaciona y vive. Le apasiona compartir estas prácticas ancestrales y herramientas multidisciplinares para que el alumnado alcance su máximo potencial y ayude a expandir más luz y amor en el mundo.

Profesores invitados
Especialistas en sus áreas aportarán su conocimiento y energía, entre ellos:

• Mardi Bell, taller de Ashtanga Yoga
• Robyn Pearson, taller de Iyengar Yoga
• Harjinder Rut Froehlich, Kundalini Yoga y Yoga Therapy
• Gary Hastings, inmersión en energía sutil

*El profesorado invitado puede estar sujeto a cambios.

Testimonios

Familia de yoga = comunidad para toda la vida.

Inversión

*La reserva y el importe del curso no son reembolsables. El pago completo debe realizarse antes del inicio de la formación, salvo acuerdo previo.