Yoga terapéutico

El lunes a las 19:15 h te espera una clase presencial de yoga terapéutico en Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF.

Esta sesión está pensada para ayudarte a descubrir qué resulta más útil y sostenible para tu propio cuerpo, con una atención suave a la adaptación de cada postura según tus necesidades. A lo largo de la práctica, se explorarán distintas formas de acceder al estiramiento y la alineación, para que puedas encontrar opciones cómodas, equilibradas y respetuosas con tu ritmo.

Se trata de un espacio cuidado para moverte con conciencia y desarrollar una práctica que te acompañe desde donde estás. Tanto si deseas profundizar en tu comprensión del movimiento como si simplemente buscas un enfoque más personalizado, esta clase te invita a practicar de una manera que se sienta adecuada para ti.

La clase será impartida por Fiona Marshall.