Bio
Christopher Holmes es profesor de Kripalu Yoga, profesor de Kundalini Yoga y terapeuta de masaje con licencia en el estado de Massachusetts. Su trabajo integra el yoga, el trabajo corporal y una comprensión profunda de cómo se mueve y se recupera el cuerpo. Ha desarrollado una especialización en anatomía y fisiología aplicadas al yoga y al trabajo corporal, en el análisis del movimiento y la postura, y en el acompañamiento de patrones de dolor crónico.
Articles by Christopher
- Sentarse no tiene por qué ser el nuevo fumar: Este artículo propone una forma de relacionarse con el “yo que se sienta” que favorece la fuerza, la resiliencia y una comodidad duradera.
- La anatomía de la respiración natural: Una mirada más cercana a la respiración revela cómo el cuerpo puede desconectarse de su ritmo natural y cómo la conciencia de la respiración ayuda a restablecerlo.
- Descomponiendo Guerrero I, al estilo Kripalu: Christopher explica el enfoque Kripalu de Guerrero I, que utiliza una zancada alta con el talón trasero elevado en lugar de apoyar por completo el pie posterior en el suelo.
