Nacida el 8 de diciembre de 1985 en New Tehri, Uttarakhand, la Dra. Hemlata mostró desde muy joven una curiosidad especial por aprender más allá del aula. Aunque sus calificaciones escolares eran medias, destacó pronto por su soltura en debates, discursos y proyectos a nivel escolar. Tras completar sus estudios, cursó el Bachelor of Physiotherapy en el Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research de Dehradun. Durante su formación, inició investigaciones sobre los efectos de la fisioterapia en fracturas de costillas y lesiones de médula espinal, consolidando así su especialización en Yoga Anatomy y Physio-Yoga-Therapy.