Profesora principal de Hot Asana y embajadora del estudio, ERYT 500, certificada en Yin y miembro del profesorado de Hot Asana University.
Creo firmemente que el pasado no tiene poder sobre el presente. Incluso cuando el cambio parece difícil al principio, con frecuencia abre el espacio necesario para que surja algo nuevo. Para mí, la esterilla se ha convertido en un lugar sagrado donde explorar el cuerpo, aquietar la mente y conectar de forma más profunda con el alma.
Con el paso de los años, las pérdidas, el duelo y numerosos desafíos han marcado mi vida, pero el poder sanador de moverme sobre la esterilla y escuchar hacia dentro ha sido siempre una compañera constante. Fui una de las primeras yoguis de Southern Pines en subir las escaleras del estudio original de Hot Yoga en 2007. Después de años de entrenamiento y competición en carreras y triatlones, mi cuerpo estaba envejeciendo, resentido y pidiendo un cambio. Me atrajo de inmediato una práctica que me permitía mover cada miembro, músculo y articulación mientras sudaba al ritmo de la música, de una forma segura y sin competición. Me enamoré del hot yoga y no he mirado atrás.
Me convertí en profesora de yoga en 2013, tras completar mi certificación de 200 horas y, más adelante, una formación de 500 horas a través de Yax Yoga Concepts. Sigo ampliando mis estudios en Hot Asana University, con certificaciones en Yin, formación para profesorado de meditación, anatomía del tren inferior, secuenciación avanzada, LSD y más. En 2020 me incorporé al profesorado de Hot Asana University como formadora de Hot Holds.
Enseñar en Hot Asana durante los últimos nueve años me ha regalado conexiones significativas con los alumnos y la oportunidad de compartir herramientas y conocimientos valiosos con otras personas. Es, de verdad, un honor y un privilegio servir como profesora en la práctica del yoga.