Sarah Spence es instructora de E-RYT 500 de Hot Vinyasa yoga y cuenta con formaciones en Yoga Restaurativo, Yin Yoga, Meditación, LSD, ajustes manuales, Hot Yoga, YACEP para Hot Asana Yoga University, entrenamiento como maestra de Reiki, enseñanza de Tarot, Buti MVMNT y Movimiento Somático. Además, es propietaria de un estudio.
Comenzó a practicar yoga en 2012 y enseguida se sintió atraída por la energía de la sala caliente. Esa vivencia la llevó a formarse como profesora, completando su certificación de 200 horas en 2017 con Virginia Gallagher y Angela Hsu. Tras su entrenamiento, dejó su trabajo para dedicarse por completo al yoga, impartiendo clases a tiempo completo y gestionando varios estudios antes de comprar Hot Asana Yoga of Colorado en 2022.
Se siente agradecida de acompañar a otras personas a través de las asanas y le apasiona compartir la misma sensación de libertad, sanación y autodescubrimiento que el yoga aportó a su propia vida. Fuera del estudio, disfruta del jiu-jitsu, la lectura y el adiestramiento y la nutrición canina, y actualmente está formándose para convertirse en Certified Professional Canine Nutritionist.