Soy Counsellor Clínico Registrada (RCC), profesora de yoga, instructora de ChiRunning y entrenadora personal, y dedico mi trabajo a acompañar el bienestar mental y físico. Mi enfoque es colaborativo y basado en las fortalezas, con especial atención a ayudar a las personas a reconectar consigo mismas, desarrollar resiliencia y afrontar los retos de la vida con más conciencia, vitalidad y confianza.
La conexión, la fuerza y la vitalidad son el centro de mi manera de trabajar. Creo que las personas no solo pueden afrontar la dificultad con valentía, sino también crecer a través de ella al volver a sus recursos internos y a su yo auténtico.
Mi práctica está centrada en la persona y se nutre de distintas modalidades, entre ellas mindfulness, TCC, terapia narrativa, terapia centrada en soluciones, entrevista motivacional, EMDR, conciencia somática y prácticas basadas en el movimiento. Valoro la conexión profunda entre mente y cuerpo, y entiendo el movimiento como una vía poderosa para el arraigo, la regulación emocional, el autoconocimiento y el crecimiento personal.
Además del acompañamiento individual, imparto clases basadas en el movimiento que combinan yoga, entrenamiento de fuerza y running con mindfulness y regulación del sistema nervioso. Estas sesiones están pensadas para favorecer una mayor autoconciencia, una relación intencional con los desafíos y una conexión más profunda tanto con una misma como con la comunidad, al tiempo que se construye fortaleza física y emocional.
Mi intención es ofrecer un espacio seguro y de apoyo en el que cada persona pueda explorar su experiencia, desarrollar herramientas prácticas y avanzar hacia un cambio significativo y duradero. Deseo que se lleven consigo una renovada sensación de conexión, fuerza y vitalidad para integrar en su vida diaria, sus relaciones y su comunidad de una forma auténtica, empoderadora y alineada con quienes están llegando a ser.