15 Horas | Formación de Profesores de Hot Yoga | Southern Pines

Únete a esta formación de 15 horas y adquiere las herramientas necesarias para enseñar Hot Yoga junto a Lisa Youngclaus, profesora experimentada de Hot Asana Hot Yoga, ERYT 500. El Hot Yoga es una incorporación muy valiosa dentro de otros estilos de yoga, ya que propone un enfoque basado en la alineación, con diferentes niveles de práctica, permanencias más largas y posturas de pie potentes. Este método ayuda a reducir la carga sobre hombros, codos y muñecas, al tiempo que desarrolla fuerza y flexibilidad en todo el cuerpo.

Durante la formación, explorarás transiciones dinámicas pensadas para sustituir el “flow” habitual de las clases de vinyasa, además de la anatomía de los principales grupos musculares implicados en una práctica de pie. También aprenderás a diseñar una clase propia, distinta pero complementaria a tu Teacher Training de Vinyasa.

El programa incluye las principales diferencias entre enseñar Hot Yoga y Hot Vinyasa, las posturas más adecuadas para una clase de Hot Yoga, dos prácticas completas de Hot Yoga, tres guiones de muestra, la historia del Hot Yoga desde la tradición de Calcuta y la terminología en sánscrito de las posturas tradicionales utilizadas en estas clases.

Se trata de una oportunidad para ampliar tu estilo de enseñanza y profundizar en tus conocimientos. Aprenderás a guiar clases para estudiantes que buscan más tiempo en cada postura con el fin de desarrollar resistencia física y mental, evitando el trabajo de carga sobre la parte superior del cuerpo que suele requerir el vinyasa flow.

Las horas de esta formación pueden aplicarse a un certificado de 300 horas a través de Hot Asana Yoga University o utilizarse para cumplir con los requisitos de educación continua.

Tuición

Tuición: 400 $

Para reservar tu plaza se requiere un depósito de 250 $, y el importe restante deberá abonarse una semana antes del inicio de la formación.

Los pagos no son transferibles ni reembolsables.

Instructora

Lisa Youngclaus es profesora principal de Hot Asana y embajadora del estudio, ERYT 500, certificada en Yin y miembro del equipo docente de Hot Asana University.

ERYT 500, certificada en Yin, Hot Asana University Faculty

“El pasado no tiene poder sobre el momento presente. Algunos cambios parecen negativos en la superficie, pero pronto te darás cuenta de que en tu vida se está creando espacio para que emerja algo nuevo.” —Eckhart Tolle

Para Lisa, la esterilla se ha convertido en un espacio sagrado donde explorar el cuerpo, aquietar la mente y conectar con el alma. Tras años de pérdidas, duelo y desafíos, descubrió el poder sanador de moverse sobre la esterilla y escuchar su voz interior.

Fue una de las primeras yoguinis de Southern Pines en subir las escaleras del estudio original de Hot Yoga en 2007. Después de años de entrenamiento y competición en carreras y triatlones, su cuerpo empezaba a envejecer, a resentirse y a pedir un cambio. Quedó cautivada de inmediato por una práctica que le permitía mover cada miembro, músculo y articulación, y sudar con música de una forma segura y sin competición.

Lisa se convirtió en profesora de yoga en 2013, completando su certificación de 200 horas y, posteriormente, una certificación de 500 horas con Yax Yoga Concepts. Sigue formándose a través de Hot Asana University, incluyendo Yin Certification, Meditation Teacher Training, Lower Body Anatomy, Advanced Sequencing, LSD y más. En 2020, además, se incorporó al profesorado de Hot Asana University como formadora de Hot Holds.

Enseñar en Hot Asana durante los últimos nueve años le ha permitido crear vínculos significativos con los alumnos y compartir conocimientos y herramientas valiosas. Considera un honor y un privilegio acompañar a otras personas en su práctica de yoga.