Sumérgete en una experiencia formativa profundamente restauradora con este curso de 50 horas de Yin Yoga en Bali. Pensado para quienes desean más calma, flexibilidad y una forma de vida más equilibrada, también resulta muy útil para personas activas, deportistas y amantes del fitness que quieran mejorar su movilidad y reducir el riesgo de lesión. A través de posturas mantenidas durante largos periodos, el Yin Yoga actúa sobre ligamentos, fascia y tendones, ofreciendo un contrapunto sereno al ritmo acelerado de la vida moderna y ayudando a renovar el cuerpo, aquietar la mente y favorecer el bienestar global.
A diferencia de estilos más dinámicos, el Yin Yoga es pausado, pasivo y meditativo. Se centra especialmente en zonas donde suele acumularse la tensión, como caderas, pecho, zona lumbar y piernas. El uso de accesorios como bolsters, bloques y mantas permite explorar la práctica con seguridad y comodidad. Esta formación está abierta a todos los niveles —principiantes, practicantes intermedios y avanzados— y aporta herramientas para profundizar en la práctica personal o iniciarse en la enseñanza de Yin Yoga con confianza.
Puntos importantes:
Cálculo del curso TTC de 50 horas de Yin Yoga en Bali
Clases: 6 días × 7 horas al día = 42 horas
Autoestudio: 6 días × 2 horas al día = 12 horas
Duración total del curso: 50 horas
LA HISTORIA DEL YIN YOGA
Con raíces en China y guiado por principios taoístas, el Yin Yoga refleja la relación entre Yin y Yang: quietud y movimiento, silencio y energía, noche y día. Mientras estilos dinámicos como Vinyasa, Ashtanga o power yoga ponen el foco en la fuerza y la velocidad, el Yin Yoga invita a la suavidad, la paciencia y la mirada interior. Las posturas suelen mantenerse entre 3 y 5 minutos o más para alcanzar tejidos más profundos y facilitar una liberación tanto física como mental. Inspirado también en la Medicina Tradicional China, este método trabaja con meridianos vinculados a órganos, emociones y sensaciones, ayudando a recuperar el equilibrio energético y a volver al presente.
BENEFICIOS DEL YIN YOGA
Mayor flexibilidad articular
Mejor circulación
Gestión del estrés y liberación emocional
Conexión más sólida entre cuerpo y mente
Mejor calidad del sueño
Energía más equilibrada
CURSO DE 50 HORAS DE YIN YOGA / PROGRAMA YIN
Fundamentos – Asana Yang
Movimientos articulares (Sukshma Vyayama), saludo al sol (Surya Namaskar), saludo a la luna (Chandra Namaskar), Pranamasana (Postura de oración), Hasta Uttanasana (Postura de brazos elevados), Padahastasana (Postura de manos a los pies), Ashwa Sanchalanasana (Postura ecuestre), Dandasana (Postura de plancha), Ashtanga Namaskar, Bhujangasana (Cobra), Tadasana (Montaña), Tiryaka Tadasana (Palmera oscilante), Kati Chakrasana (torsión espinal de pie), Shashankasana (Conejo), Marjari-asana y Bitilasana (gato-vaca).
Asanas Yin / Alineación y ajustes en Yin Yoga
Anahatasana (Corazón derretido), estiramiento de tobillo, Bananasana, puente (con apoyo), mariposa, camello (con apoyo), gato tirando de su cola, caterpillar, postura del niño, dragonfly, colgante, ciervo, dragón (baby, low, winged), rana, media mariposa, bebé feliz, torsiones tumbadas, silla de montar, Shavasana, shoelace, caracol, esfinge y foca, cuadrado, cuclillas, cisne y cisne dormido, postura de los dedos en cuclillas, Yin en la pared.
Anatomía Yin
Introducción a la anatomía Yin, planos corporales, direcciones y aplicación del Yin, células, tejidos y enfoque Yin, sistema esquelético: estructura y variaciones, articulaciones desde la perspectiva Yin, movimientos corporales y acciones articulares, columna, pelvis y fascia (foco central del Yin).
Pranayama
Qué es el pranayama Yin, posturas Yin para la práctica de pranayama, bases de la respiración Yin, prácticas de conciencia de la respiración, respiración yóguica integrada, Nadi Shodhana Yin, Kapalbhati desde la perspectiva Yin y sus contraindicaciones, energía sutil y regulación del sistema nervioso, Jal Neti (limpieza nasal yóguica) desde el enfoque Yin.
Filosofía
Qué es Yin: significado, esencia y objetivo, sufrimiento y comprensión Yin del dolor, historia y raíces de la filosofía Yin, yoga clásico e interpretación Yin, Yoga Sutras de Patanjali desde una mirada Yin, visión general de los cuatro capítulos (Pāda) desde la perspectiva Yin, ocho ramas del yoga e interpretación Yin, filosofía Yin y la mente.
Meditación
Bases de la meditación Yin, historia y filosofía, posturas meditativas adaptadas al Yin, prácticas de conciencia de la respiración, meditación Yin con sonido y mantra, meditación de conciencia corporal y sensaciones, meditación Yin basada en chakras y energía, paisaje emocional y mental en la meditación Yin.
Horario diario del curso de formación de profesores de Yin Yoga en Bali, Indonesia
06:00 – 07:30 Práctica de Yin Yoga
07:30 – 08:30 Filosofía de Yin Yoga
08:30 – 09:30 Desayuno
09:30 – 10:30 Alineaciones y ajustes
10:30 – 11:30 Teoría de Yin y anatomía
12:30 Almuerzo
13:30 – 15:30 Clase de sanación con sonido / Reiki (solo para participantes del curso de Sound Healing / Reiki Healing) o autoestudio
16:00 – 17:30 Práctica de Yang Yoga
17:30 Pausa para té
18:00 – 19:00 Pranayama y meditación
19:15 Cena
21:00 Luces apagadas
Opciones del curso y precios
Habitación compartida doble – Campus I (todo incluido): $690 (antes $985)
Habitación privada – Campus I (todo incluido): $875 (antes $1250)
Habitación privada – Campus II (todo incluido) [nuevo]: $784 (antes $1120)
Habitación compartida para 2 personas (solo habitación, sin comidas): $469 (antes $670)
Habitación privada (solo habitación, sin comidas): $644 (antes $920)
Curso con comidas (sin habitación): $525 (antes $750)
Curso sin habitación ni comidas: $392 (antes $560)
Qué incluye
Las opciones con alojamiento incluyen una noche previa al check-in.
Check-in gratuito entre las 10:00 y las 16:00 del día anterior al inicio del curso.
Todas las clases de yoga, meditación y filosofía indicadas.
Material del curso: 1 bolsa de la escuela, 1 camiseta, manual de Yin Yoga, 1 cuaderno y 1 bolígrafo.
Uso de todos los accesorios de yoga durante las clases (no para llevarlos consigo).
Certificado de formación de profesores de Yin Yoga de 50 horas (certificación Yoga Alliance).
Wi‑Fi gratuito de alta velocidad en todo el campus.
1 masaje balinés revitalizante.
Agua filtrada fría y caliente ilimitada.
Acceso a la piscina para todos los estudiantes.
Nuestros profesores de Yin Yoga
Yogi Himanshu Joshi - Fundador de Bali Yoga School. Su camino en el yoga comenzó tras una lesión deportiva grave y, a través de la práctica, encontró sanación y un nuevo rumbo. Más tarde contribuyó al crecimiento de escuelas de yoga de éxito en Rishikesh antes de fundar Himalayan Yoga Association y Bali Yoga School, donde sigue acompañando y fortaleciendo a la comunidad.
Yogini Chiara - Hatha / Vinyasa / Sound Healing — Su flujo creativo combina Vinyasa, Yin y terapia con sonido para fomentar la armonía entre cuerpo y alma.
Yogi Babloo - Ashtanga / Alignment / Pranayama — Titulado de máster en Haridwar, integra precisión, fuerza y enfoque espiritual.
Yogi Chetan - Hatha / Yin / Philosophy — Formado en Rishikesh, entrelaza mantra, atención plena y movimiento en un camino de transformación interior.
Cursos de sanación adicionales
✨ Cursos adicionales de Sound Healing: niveles 1, 2 y 3 ($500), niveles 2 y 3 ($350), niveles 1 y 2 ($350), nivel 1 ($200), nivel 2 ($200), nivel 3 ($200).
🌸 Cursos adicionales de Reiki Healing: niveles 1, 2 y 3 ($500), niveles 2 y 3 ($350), niveles 1 y 2 ($350), nivel 1 ($200), nivel 2 ($200), nivel 3 ($200).
Disfruta de una estancia cómoda en habitaciones compartidas o privadas, pensadas para favorecer el descanso y la sensación de calma, con aire acondicionado para mantener una temperatura agradable durante toda tu visita. Además, tendrás acceso a la piscina, un espacio perfecto para relajarte entre actividades de bienestar o simplemente dejarte llevar por la tranquilidad del entorno.
Durante tu estancia, podrás seguir conectado gracias al WiFi gratuito, aunque también tendrás la oportunidad de desconectar por completo y adaptarte al ritmo pausado de la vida en retiro. Para completar la experiencia, este paquete incluye un masaje balinés de cuerpo completo, un momento profundamente relajante que invita al cuidado personal y a la recuperación.
Con las comidas y la estancia privada incluidas, esta opción todo incluido es ideal para quienes buscan comodidad, practicidad y un ambiente reparador en un mismo lugar.
Pensada para quienes valoran la comodidad y el espíritu de comunidad, esta habitación compartida con dos camas ofrece una estancia sencilla, agradable y funcional dentro de Campus-I. Su ambiente relajado invita a descansar bien después de cada jornada, en un entorno cercano al centro de la experiencia y perfecto para quienes desean vivir el retiro con calma y sin complicaciones.
La estancia se ofrece en formato todo incluido, para que puedas instalarte con tranquilidad y dedicarte por completo a desconectar. Con todos los detalles resueltos, esta habitación se convierte en una base serena para unos días orientados al bienestar, la conexión y la restauración personal.
Es una opción ideal si viajas con una amistad o si no te importa compartir espacio con otra persona. La distribución de dos camas aporta equilibrio entre intimidad y convivencia, creando un ambiente cómodo y cuidado en el que lo esencial está cubierto desde el primer momento.
Pensada para quienes buscan comodidad y un entorno tranquilo donde descansar, esta habitación compartida twin ofrece una estancia sencilla y reparadora dentro de un ambiente de bienestar sereno. Se trata de un alojamiento privado, ideal para amistades, compañeros de viaje o participantes en retiros que desean compartir espacio sin renunciar a una agradable sensación de intimidad y descanso.
Uno de los aspectos más prácticos de este espacio es la disponibilidad de agua caliente las 24 horas, un detalle que aporta confort y facilidad en cualquier momento del día. Tanto si regresas después de una jornada completa de actividades, como si quieres relajarte entre sesiones o acomodarte al final de la tarde, la habitación te ofrece un lugar tranquilo para desconectar y recuperarte.
Con un enfoque funcional y acogedor, este alojamiento reúne lo esencial para que te sientas a gusto y disfrutes de una experiencia equilibrada, relajada y sin complicaciones.
Esta opción de alojamiento compartido ofrece una estancia sencilla y confortable para quienes prefieren una propuesta más social y económica. Pensada especialmente para participantes de retiros, crea un ambiente acogedor en el que descansar, conectar con otras personas y disfrutar de la experiencia de compartir espacio.
Ya sea en un retiro de bienestar, un programa de yoga o una escapada reparadora, esta habitación reúne lo esencial para una estancia relajada, manteniendo el foco en lo que realmente importa: vivir plenamente la experiencia. Es una elección práctica para quienes valoran la comunidad y desean aprovechar al máximo su tiempo en un entorno tranquilo.
Te encontrarás con una habitación limpia y funcional, diseñada para favorecer la comodidad y la facilidad durante toda la estancia. El alojamiento compartido permite disfrutar de un equilibrio agradable entre intimidad y conexión, convirtiéndose en una alternativa ideal para viajeros que buscan un ambiente cercano, amable y sin complicaciones.
Esta habitación compartida para dos personas ofrece una estancia cómoda, sencilla y funcional en un entorno tranquilo. Es una opción ideal para amistades, compañeros de viaje o participantes de un retiro que prefieren alojarse juntos sin renunciar a una experiencia relajada y práctica.
Con capacidad para dos huéspedes, el espacio está pensado para descansar y recuperar energía entre actividades de bienestar, talleres y momentos de silencio o meditación. Su ambiente sereno y sin complicaciones invita a instalarse con facilidad y a disfrutar de una pausa reparadora lejos del ritmo diario.
Perfecta para quienes buscan una alternativa de alojamiento compartido, esta habitación acompaña una estancia agradable en la que el descanso, la conexión y la experiencia del retiro ocupan el lugar principal.
Habitación compartida y acogedora, pensada para tres personas que viajan juntas o que desean vivir un retiro en compañía de amigos. Su ambiente sencillo y agradable la convierte en una opción práctica para quienes buscan descansar tras una jornada completa de actividades de bienestar, meditación o yoga.
Este alojamiento ofrece un equilibrio cómodo entre intimidad y convivencia, ideal para pequeños grupos que prefieren alojarse juntos sin renunciar a un espacio tranquilo y funcional. Todo está orientado a favorecer el descanso, la comodidad y una estancia relajada.
Es una alternativa asequible para quienes valoran compartir la experiencia y, al mismo tiempo, disfrutar de un entorno sereno donde desconectar y recargar energías con total naturalidad.
Como fundador de Bali Yoga School, Yogi Himanshu Joshi ha marcado el carácter y la visión de toda la comunidad. Su acercamiento al yoga nació tras una lesión deportiva importante, después de una trayectoria de alto nivel en competiciones estatales y nacionales que le llevó a buscar una forma más profunda de sanación. Lo que comenzó como un proceso de...
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Chiara descubrió el yoga en Italia, donde comenzó a enraizarse una práctica que, con el tiempo, se convirtió en un camino profesional más profundo. Más adelante completó su formación en una escuela internacional en Italia y continuó ampliando sus estudios en Indonesia, construyendo así una base sólida y diversa, fruto de años de dedicación. Su recorrido incluye Hatha, Yin y...
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Con una formación de máster en Haridwar, este profesor aporta a cada clase una combinación muy equilibrada de precisión, fuerza y enfoque espiritual. Su propuesta integra Ashtanga, alineación y pranayama, dando lugar a una práctica sólida, consciente y bien estructurada, pensada para acompañar tanto la disciplina como la atención interior. En sus sesiones, el movimiento no se entiende como una sucesión...
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Formado en Rishikesh, este profesor integra hatha, yin y filosofía del yoga en una propuesta serena, cercana e inspiradora. Sus sesiones combinan movimiento, mantra y atención plena para acompañar procesos de transformación interior desde una práctica consciente y bien enraizada. Más allá de trabajar las posturas, invita a bajar el ritmo, escuchar hacia dentro y reconocer la relación entre el...
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Jl. Campuhan III, Singakerta, Kecamatan Ubud, Kabupaten Gianyar, Bali 80571, Indonesia
Kabupaten Gianyar